راههای پیشگیری از قانقاریا (گانگرن)

راههای پیشگیری از قانقاریا (گانگرن)

قانقاریا: زمانی که بخشی از بدن نتواند از منبع خونی استفاده کند(به خاطر اسیب، عفونت یا سایر شرایط)، قانقاریا رخ خواهد داد. قانقاریا یک شکل از نکروز ، به معنی مرگ سلولی زودرس است که می‌تواند به خاطر جریان خون ناکافی، بدن را تحت تاثیر قرار دهد. دلایل ایجاد قانقاریا بسیار زیاد است. از آنجایی […]

چگونه در خانه کالری بسوزانیم؟

چگونه در خانه کالری بسوزانیم؟

خانه‌تان را تمیز کنید یک ساعت غبار روبی در خانه، نه تنها شامل کوتاه بلند کردن اجسام خواهد بود، بلکه باعث خواهد شد کلی سر پا بایستید و کلی دست‌هایتان را تکان دهید. بنابراین در این فرایند، بسیاری از عضلاتتان درگیر خواهند بود. تر و تمیز کردن با دستمال همیشه بهتر از این است که […]

راه های عجیب کاهش وزن و لاغری

راه های عجیب کاهش وزن و لاغری

بو کردن سیب: مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که بو کردن سیب سبز می‌تواند اشتهای شما بین دو وعده غذایی را سرکوب کند. اصلا لازم نیست سیب را گاز بزنید، بو کردن آن به تنهایی کافی خواهد بود. این روش با موز نیز کار می‌کند. اگر حس گرسنگی زیادی دارید و به خاطر کاهش وزن دوست ندارید غذای […]

نوموفوبیا، وحشت دوری از موبایل

نوموفوبیا، وحشت دوری از موبایل

نوموفوبیا چیست؟ نوموفوبیا بین دانش‌آموزان رشد زیادی پیدا کرده و باعث اختلالات تحصیلی و روانی خاصی می‌شود. مخصوصا اینکه دانش‌آموزان اجازه ندارند در کلاس درس از گوشی استفاده کنند، دوری آن‌ها از موبایل آزاردهنده‌تر می‌شود و ممکن است تمام حواس شخص به علت در دسترس نبودن گوشی‌اش مختل شود. یکی از دلایلی که گوشی موبایل […]

تغذیه‌ای برای جریان خون

تغذیه‌ای برای جریان خون

ماهی آزاد ماهی آزاد حاوی میزان قابل‌توجهی اسیدهای چرب امگا3 است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگ‌ها می‌شود. لیموترش لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت است و با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و غیره مقابله کرده و باعث افزایش جریان خون می‌شود. به عقیده متخصصان سیترات […]

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

درست شامپو زدن بیشتر افراد معمولا از شامپو برای تمیز کردن طول مو استفاده می‌کنند. با این حال، کارشناسان می‌گویند شامپو زدن پوست سر، ریشه‌ها و ساقه مو موثرتر است، زیرا آلودگی‌ها بیشتر در این نقاط تجمع پیدا می‌کنند. استفاده زیاد از شامپو در انتهای موها می‌تواند خشکی مو را در پی داشته باشد. شامپو […]

چطور در عرض دو هفته، ۹ کیلو وزن کم کنیم؟

چطور در عرض دو هفته، ۹ کیلو وزن کم کنیم؟

نکات ورزشی برای کاهش ۹ کیلوگرم در دو هفته نقش ورزش در کاهش وزن، بسیار پُر رنگ است اما می‌تواند پارادوکسی برای مدیریت وزن هم باشد. کالج آمریکایی طب ورزشی توصیه می‌کند برای کاهش وزن طولانی مدت، 200 تا 300 دقیقه در هفته ورزش کنید. بیشتر از 250 دقیقه ورزش کردن در هفته (مثلا 5 […]

راه های تشخیص و درمان سرطان روده

راه های تشخیص و درمان سرطان روده

چرا تعداد زیادی درگیر این بیماری می شوند؟ عوامل محیطی و ژنتیکی زیادی در این مسئله دخیل هستند، اما دلیل واضح شناخته شده ای را نمی توانیم برای آن نام ببریم. اگر می دانستیم دلایل واضح و شناخته شده آن چیست، جلوی آن را می توانستیم بگیریم. یک سری از دلایل، بیماری های ژنتیکی خاصی […]

برای کودکان شاهنامه بخوانید

برای کودکان شاهنامه بخوانید

در شاهنامه خوانی کودکان و نوجوانان چه هدفی دنبال می شود؟ – شاهنامه خوانی ابزار تربیتی دارد. بافت داستانی شاهنامه فردوسی به گونه ای است که همه افراد، از کودکان تا بزرگسالان را به خود جذب می کند. جذابیت نهفته در شاهنامه قدرت یادگیری کودک را افزایش می دهد. کودکان در خواندن آن با هم […]